🌞 太陽礼拝 × エリガミ
〜動いて・感じて・受け取る、12月のセルフリチュアル〜
一年の締めくくりに
「動」と「創造」から心身を整え、新しい年を迎える準備をしませんか？
🧘♀️ 太陽礼拝108回とは
太陽礼拝（Surya Namaskar）は、
呼吸とともに全身を動かし、内側の滞りを流す“動く瞑想”。
108回という数には、
“108の煩悩をひとつずつ手放す”という意味があり、
身体と心を浄化しながらリセットする象徴的な数です。
続けるうちに呼吸が深まり、心が静まり、
自分の中心に還っていくような感覚へ✨
NikiとErikoのダブルガイドで、
やさしく、確かに、自分の軸を取り戻す時間を。
🌿 12月限定のスペシャルリチュアル
オンラインクラス以外の日も
1日3回の太陽礼拝☀️ を続けていくセルフプラクティスを。
運動習慣を身につけながら、
「動く」ことを通して心身のリズムを調えていきます。
参加者の皆さまには、
オリジナルの 太陽礼拝カレンダー をお届けします📅
ラジオ体操のスタンプカードのように、
お気に入りのシールを貼ったり、サインをしたりして、
“自分を続けた証”を目に見える形で残していきましょう。
🎨 エリガミとは（by Eriko）
あなたのエネルギーや印象をもとに、
Erikoが和紙を使って即興的に描く“お守りアート”。
今回は特別に、
Nikiがその人にぴったりの英単語を直感でセレクト🌿
その言葉のエネルギーとErikoのアートが融合した、
世界にひとつだけの「エリガミ」をお贈りします。
エリガミは年明けにお届け予定🎁
アーティストErikoが、一枚ずつ心を込めて制作します。
届くまでの時間も、どうぞ“余韻とワクワク”をお楽しみに。
🌞 こんな方におすすめ
☀️ 一年の終わりを丁寧に締めくくりたい
☀️ 呼吸と動きで心身をリセットしたい
☀️ 言葉とアートの力で自分を見つめ直したい
☀️ 世界にひとつの“お守り”を受け取りたい
☀️ ヨガを生活の一部にしていきたい
☀️ 運動習慣を無理なく続けたい
☀️ 小さな一歩から継続の力を育てたい
🌞 太陽礼拝 × エリガミ の詳細
🗓 スケジュール
オンラインクラス（全3回）
🗓 12/6 (Sat), 12/20 (Sat), 12/27 (Sat)
🕘 9:00 – 10:00（JST）
そのほかの日は、
自主練習として 太陽礼拝を1日3回 行いましょう。
📹全てご参加できない方も安心！
レッスン日から2週間、アーカイブ（見逃し配信）視聴付き
💰 参加費
8,800円（税込）
（オンラインクラス3回 ＋ 太陽礼拝カレンダー ＋ エリガミアート付き）
💫 December Ritual
Move.
Breathe.
Reflect.
Receive.
A month of mindful movement,
art, and gentle transformation.
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a fusion of word, color, and soul. 🌞✨